Королевская осанка и молодость

Королевская осанка
и молодость

Избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку и молодое лицо без отеков и второго подбородка

Подходит для новичков

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Старт курса - 15 апреля

Курс подойдет
для вас, если:

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Из-за неправильного положения таза и грудной клетки, ваши ягодицы могут быть плоскими и висящими, даже если вы уже занимаетесь. На курсе мы выравниваем таз, расслабляем поясницу, что неизменно приводит к тому, что ягодицы и бедра становятся подтянутыми, а целлюлит уходит

Вы хотите сделать ягодицы красивыми и округлыми

Вы уберете напряжение из тела, расправите плечи, уберете холку и двойной подбородок. Ваша походка станет легкой и грациозной

Вас беспокоят боли в спине и суставах, дискомфорт в теле

Вы создадите четкий овал лица, предотвратите старение и избавитесь от морщин

Благодаря работе с осанкой уходит выпирающий живот и бока. Вес снижается без изнурительных тренировок и изменений в питании

Вы хотите сохранить молодость

Вы хотите похудеть, убрать живот  и подтянуть тело

Вы снимете стресс и увеличите энергию в теле. Уйдут головные боли, наладится сон и появиться ясность мышления

Вы ведете сидячий образ жизни, есть хроническая усталость, проблемы со сном

до/после

программа
и оборудование

Что входит в курс?

>

<

Видео- уроки:

Улучшаем подвижность ребер и грудной клетки

Урок по методу Фельденкрайз. Снимаем напряжение с поясницы

Выстраиваем королевскую осанку через работу со стопами

Снимаем напряжение с области таза и тазового дна

Выравниваем таз, уменьшаем асимметрии в теле

Работаем с дыханием через расслабление диафрагмы

Укрепляем мышцы живота и подтягиваем живот изнутри

Улучшаем овал лица и угол молодости за счет снятия напряжения с шеи

Улучшаем функциональность стоп и ищем опору в ноги

Урок по методу Фельденкрайз. Уменьшаем второй подбородок выстраивая правильное положение головы

Урок по методу Фельденкрайз. Уменьшаем холку и расправляем плечи

Гибкое и подтянутое тело

Урок 1

Урок 2

Урок 3

Урок 4

Урок 5

Урок 6

Урок 7

Урок 8

Урок 9

Урок 10

Урок 11

Урок 12

Полезные знания по теме осанки. Чтобы не только бороться с последствиями, но и устранять причины болей в спине, сутулости, искривлений и т.д.

Практические занятия для красоты и молодости лица, шеи и груди

Практический урок по снятию напряжения с тела и экологичному проживанию эмоций

Гимнастика для молодости лица, от второго подбородка, межбровки и носогубки

Оборудование

Практики по избавлению от целлюлита в домашних условиях

Комплекс на снятие отеков со всего тела, гибкости и молодости

Лекции по здоровому питанию от нутрициолога + конструктор питания

5 коротких тренировок, когда нет времени или сил

+ Дополнительные практики

такого еще не было

new

Уроки от приглашенного эксперта по фейсфитнесу

Красивая и ровная осанка без сутулости и перекосов

Подтянутое тело без выпирающего животика и целлюлита

Свежее и помолодевшее лицо без второго подбородка и отеков

Легкость, грациозность и гибкость тела

Расслабленное, активное и энергичное тело без боли и напряжения

Уверенность в себе, женственность и сексуальность

Результат курса

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

тарифы

Практические занятия для красоты и молодости лица, шеи и груди

12 видео-уроков на красивую здоровую осанку и шею в записи по 45-60 минут

Гимнастика для молодости лица, от второго подбородка, межбровки и носогубки

Доп. теоретический урок, который поможет убрать причину нарушений вашей осанке

Практический урок по снятию напряжения с тела и экологичному проживанию эмоций

Бонус - 5 коротких тренировок, когда нет времени и сил

Комплекс на снятие отеков со всего тела, гибкости и молодости

Доступ на 1 месяц

Практики по избавлению от целлюлита в домашних условиях

Лекции по здоровому питанию от нутрициолога + конструктор питания

Доступ на 1 месяц

10 430 ₽

12 видео-уроков на красивую здоровую осанку и шею в записи по 45-60 минут

Доп. теоретический урок, который поможет убрать причину нарушений вашей осанке

9 030 ₽

Бонус - 5 коротких тренировок, когда нет времени и сил

~~Практические занятия~~ ~~для красоты и молодости лица, шеи и груди~~

~~Гимнастика для молодости лица, от второго подбородка, межбровки и носогубки~~

~~Практический урок по снятию напряжения с тела и экологичному проживанию эмоций~~

~~Комплекс на снятие отеков со всего тела, гибкости и молодости~~

Прямой эфир с Ксенией Назаровой с ответами на вопросы

~~Практики по избавлению от целлюлита в домашних условиях~~

~~Лекции по здоровому питанию от нутрициолога + конструктор питания~~

Урок в прямом эфире по методу Фельденкрайз

~~Прямой эфир с Ксенией Назаровой с ответами на вопросы~~

~~Урок в прямом эфире по методу Фельденкрайз~~

~~20 000 ₽~~

~~17 000 ₽~~

50 мест

100 мест

Вы можете приобрести доступ на 2 месяца в соответствии
с выбранным тарифом

Присоединиться на 2 месяца

Общий чат в Telegram с участницами, экспертом Ксенией Назаровой и куратором

~~Общий чат в Telegram~~ ~~с участницами, экспертом Ксенией Назаровой и куратором~~

~~Обратная связь~~ ~~от эксперта и куратора~~

Обратная связь от эксперта и куратора

Уроки от приглашенного эксперта по фейсфитнесу

~~Уроки от приглашенного эксперта~~ ~~по фейсфитнесу~~

SOLD OUT

Ксения Назарова

Более 7 лет тренирую людей и делаю их здоровыми

Более 10.000 студентов на моих программах

Исправляла случаи, за которые не брался ни один тренер

Счастливая мама двух детей

Методики, которыми я владею:
• Студийный пилатес
• Метод Фельденкрайз
• Слинги в движении (швейцарская методика построения связей в теле)
• Анатомические поезда в движении
• Движение нижних и верхних конечностей в 3D
• Функциональный тренинг
• Мио-фасциальный релиз

ОТЗЫВЫ

вопрос/ответ