Здоровый позвоночник и суставы 
Исцелить тело с помощью мягких
и осознанных движений и обрести красивое и подтянутое тело без боли
Подходит для новичков
Курс подойдет
вам, если:
Вы снимите стресс и увеличите энергию в теле
Ваше тело подтянется, выпирающий живот и целлюлит уйдут, а бедра и ягодицы станут упругими
Вы уберете напряжение из тела, расправите плечи, уберете холку и двойной подбородок. Ваша походка станет легкой и грациозной 
Вы ведете сидячий образ жизни, есть хроническая усталость, проблемы со сном
Вы безопасно и бережно восстановите здоровье и красоту своего тела
У вас быЛИ ТРавмы/операции
Вас беспокоят болИ В спине и суставах, дискомфорт в теле
Уроки направлены на то, чтобы познакомиться со своим телом. Бережные, но эффективные занятия дают колоссальный результат уже за 1 месяц
Вы не знаете, с чего начать свой путь работы над телом 
Бережное отношение к себе, своему телу и здоровью
20% усилий 80% результата в виде стройного, расслабленного тела без боли
Осознанное (осмысленное) движение тела 
Авторский подход (совмещение техник на базе опыта эксперта)
Здоровое расслабленное тело и нервная система 
Программа
>
<
Снимаем боль и напряжение с поясницы
Убираем сутулость, работая с грудной клеткой и расслабляя шею
Выравниваем таз и убираем асимметрии
Легкая походка. Улучшаем подвижность ТБС
Снимаем боль и напряжение с шеи через работу со стопами
Убираем холку и вдовий горб
Убираем опущение и восстанавливаем тазовое дно
Упругие ягодицы и стройные ноги
Убираем отеки и подтягиваем все тело
Делаем овал лица четким и уменьшаем второй подбородок
Уменьшаем недержание за счет правильного дыхания и работы с тазовым дном
Выравниваем осанку за счёт работы со стопами
Урок 1
Урок 2
Урок 3
Урок 4
Урок 5
Урок 6
Урок 7
Урок 8
Урок 9
Урок 10
Урок 11
Урок 12
Расслабленное, активное и энергичное тело без боли и напряжения
Обретете упругие ягодицы и пресс, а «животик» уменьшится
Подтянутые руки, красивая ровная осанка
Здоровая нервная система и крепкий сон
Раскроете свою женственность и сексуальность, улучшите либидо, движения станут грациознее и пластичнее
Уйдут отеки и наладится лимфоток
Все проблемы по-женски начнут уходить, на смену им придут яркие оргазмы
Результат курса
Как проходит курс?
12 видео-уроков по 45−60 минут
БЕЗ оборудования - понадобится только коврик, полотенце и скалка
Вы занимаетесь в любое удобное для Вас время
Курс в записи, доступ сразу после оплаты 
Доступ на 1 месяц
15 000 ₽
10 900 ₽
АБОНЕМЕНТЫ
Доступ на 3 месяца
45 000 ₽
25 900 ₽
Доступ на 6 месяцЕВ
90 000₽
59 900 ₽
Оплатить
Здоровый позвоночник и суставы
Выберите вариант оплаты
Оплатить из-за рубежа
Ксения Назарова
Более 7 лет тренирую людей и делаю их здоровыми
Более 10.000 студентов на моих программах
Исправляла случаи, за которые не брался ни один тренер
Счастливая мама двух детей
Методики, которыми я владею:
• Студийный пилатес
• Метод Фельденкрайз
• Слинги в движении (швейцарская методика построения связей в теле)
• Анатомические поезда в движении
• Движение нижних и верхних конечностей в 3D
• Функциональный тренинг
• Мио-фасциальный релиз
ОТЗЫВЫ
вопрос/ответ
Политика конфиденциальности
Договор публичной оферты
Согласие на получение рекламных рассылок
Согласие на публикацию отзывов

ИП Назарова К. Р.
ИНН 774314350423