ПРОДВИНУТЫЙ в записи
Плоский живот и упругие ягодицы
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
Стоимость
3 990₽
Для более опытных и подготовленных

13 уроков по 60 минут

Все уроки в записи

Обратная связь не включена

Доступ на 1 месяц

Результат: Подтянутое, стройное и энергичное тело, красивые округлые ягодицы и плоский живот, подтянутые руки, ровная красивая осанка
13 уроков:
  1. Укрепляем мышцы живота и тазового дна через стабилизацию поясницы
  2. Укрепляем внутреннюю поверхность бедер и глубокие мышцы тазового дна
  3. Работаем с балансом всего тела
  4. Укрепляем ягодицы и ноги и подтягиваем живот
  5. Снимаем отеки с ног и улучшаем функциональность стоп
  6. Улучшаем дыхание в области живота и работаем с выравниванием таза
  7. Укрепляем внутреннюю поверхность бедер и живот
  8. Уменьшаем целлюлит и улучшаем эластичность задней поверхности бедер
  9. Улучшаем эластичность и упругость нашего тела
  10. Укрепляем мышцы живота и улучшаем подвижность таза
  11. Выстраиваем связи от стоп к голове
  12. Работа с глазами. Как тонус глаз влияет на тонус всего тела
  13. Улучшаем подвижность таза и грудной клетки
Программа
Оборудование
Выберите вариант оплаты
ПРОДВИНУТЫЙ в записи
Ссылки прикладываются для примера. Вы можете найти другого продавца или другой магазин.
Скалка
Ссылки прикладываются для примера. Вы можете найти другого продавца или другой магазин.
Коврик для пилатеса
Ссылки прикладываются для примера. Вы можете найти другого продавца или другой магазин.
Мячи массажные
Ссылки прикладываются для примера. Вы можете найти другого продавца или другой магазин.
Резиновая лента
Ссылки прикладываются для примера. Вы можете найти другого продавца или другой магазин.
Мягкий мяч 25 см
Ссылки прикладываются для примера. Вы можете найти другого продавца или другой магазин.
Пенный ролл 90 см