ПРОДВИНУТЫЙ в записи
Гибкий и подвижный позвоночник
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
Стоимость
3 990₽
Для более опытных и подготовленных

12 уроков по 60 минут

Все уроки в записи

Обратная связь не включена

Доступ на 1 месяц

Результат: Сильное, гибкое и подвижное тело. Твердая опора в ноги и подвижные стопы, подтянутый живот и красивые руки. Простроенные связи во всем теле, красивая осанка
12 уроков:

◽️ Урок 1. Урок по методу Фельденкрайз. Улучшаем подвижность таза и тазобедренных суставов.
◽️ Урок 2. Построение новых нейронных и мио-фасциальных связей в теле
◽️ Урок 3. Улучшаем функциональность стоп. Подвижные стопы - подвижный позвоночник.
◽️ Урок 4. Урок по методу Фельденкрайз. Свободный таз и легкая походка
◽️ Урок 5. Урок по методу Фельденкрайз. Гибкий и подвижный позвоночник
◽️ Урок 6. Укрепляем мышцы живота и подтягиваем внутреннюю поверхность бедер
◽️ Урок 7. Тело как единое целое. Сила и гибкость
◽️ Урок 8. Урок по методу Фельденкрайз. Связь таза и головы через позвоночник
◽️ Урок 9. Тонкая талия и здоровое тазовое дно
◽️ Урок 10. Выстраиваем связи от таза к грудной клетке и голове
◽️ Урок 11. Урок по методу Фельденкрайз. Организация головы, шеи и плеч
◽️ Урок 12. Пробуждаем стопы и ищем опору в ноги
Программа
Оборудование
Выберите вариант оплаты
ПРОДВИНУТЫЙ в записи
Ссылки прикладываются для примера. Вы можете найти другого продавца или другой магазин.
Скалка
Ссылки прикладываются для примера. Вы можете найти другого продавца или другой магазин.
Коврик для пилатеса
Ссылки прикладываются для примера. Вы можете найти другого продавца или другой магазин.
Мячи массажные
Ссылки прикладываются для примера. Вы можете найти другого продавца или другой магазин.
Резиновая лента
Ссылки прикладываются для примера. Вы можете найти другого продавца или другой магазин.
Мягкий мяч 25 см
Ссылки прикладываются для примера. Вы можете найти другого продавца или другой магазин.
Пенный ролл 90 см