18-22 октября
Перевоплощение
Уникальный ретрит-тур в горах Красной Поляны, где соединятся телесные практики и психотерапия
Путешествие для здоровья души и тела, после которого ваши цели и мечты будут реализовываться со скоростью света
Этот тур для вас, если вы чувствуете:
УсталостьВы устали и хотите расправить крылья
ЗастойНуждаетесь в глотке свежего воздуха и переменах во всех сферах жизни
Отсутствие энергииГотовы полностью перезагрузиться, вернуться полными сил, легче реализовывать свои планы и жить в удовольствие
НапряжениеВы готовы вывести отношения с самим собой и окружающими на новый уровень: стать расслабленнее, увереннее и спокойнее
Недостаток информацииВы хотите научиться самостоятельно делать свое тело красивым и здоровым каждый день, без изнурительных тренировок
Потребность в обновленииПосле тура вы почувствуете и увидите, как изменилось не только ваше тело, но и душа. Вы станете свободнее, увереннее и счастливее
Почему это путешествие разделит вашу жизнь на до и после?
Каждый день в окружении гор и невероятно красивого реликтового леса мы будем давать оздоравливающую нагрузку своему телу: выравнивать осанку, убирать боли в спине и суставах, развивать гибкость, формировать упругие ягодицы, ноги и подтянутый живот. С заботой о себе мы разовьем глубокое умение слышать себя, понимать свои чувства, научимся слышать интуицию и доверять внутреннему голосу.
С интересом и любовью к себе вы научитесь быть настоящей, разной, быть собой и реализовывать свой потенциал на новом уровне.
С интересом и любовью к себе вы научитесь быть настоящей, разной, быть собой и реализовывать свой потенциал на новом уровне.
Как это будет?
Уединенно, комфортно и ооочень душевно.
Проживание в премиальных тент-хаусах в глэмпинг-отеле в реликтовом лесу на побережье горной реки Чвижепсе.
В каждом номере — мебель из натуральных материалов и все блага цивилизации. В отеле есть банный и SPA-комплекс, ресторан авторской кухни
Проживание в премиальных тент-хаусах в глэмпинг-отеле в реликтовом лесу на побережье горной реки Чвижепсе.
В каждом номере — мебель из натуральных материалов и все блага цивилизации. В отеле есть банный и SPA-комплекс, ресторан авторской кухни
Вы пройдете полную перезагрузку, восстановите силы и огромный ресурс на свои цели и мечты
Получите огромное физическое, эмоциональное и эстетическое удовольствие, вернетесь полностью обновленными, счастливыми и наполненными
Программа тура:
18-22 октября
День 1
18 окт. Среда
• Заезд
• Сбор, знакомство
• Тренировка на снятие усталости и напряжения через работу с глазами. Урок по методу Фельденкрайз
• Ужин
• Костер
• Практика создания намерения, общение
• Сбор, знакомство
• Тренировка на снятие усталости и напряжения через работу с глазами. Урок по методу Фельденкрайз
• Ужин
• Костер
• Практика создания намерения, общение
День 2
19 окт. Четверг
• Пробуждение, настрой на день
• Тренировка: Улучшаем дыхание через согласованную работу таза и грудной клетки
• Завтрак и отдых
• Психологическая практика. Раскрываем свои сильные стороны и принимаем чувства
• Свободное время (баня, массажи, сон, прогулка)
• Тренировка: Формируем подвижность тазобедренных суставов и упругие ягодицы
• Ужин
• Костер
• Тренировка: Улучшаем дыхание через согласованную работу таза и грудной клетки
• Завтрак и отдых
• Психологическая практика. Раскрываем свои сильные стороны и принимаем чувства
• Свободное время (баня, массажи, сон, прогулка)
• Тренировка: Формируем подвижность тазобедренных суставов и упругие ягодицы
• Ужин
• Костер
День 3
20 окт. Пятница
• Пробуждение, настрой на день
• Тренировка: Женское здоровье и развитие сексуальности. Укрепляем мышцы живота и таза
• Завтрак и отдых
• Практика. Раскрываем интуицию и учимся доверять себе, убираем эмоциональные блоки
• Свободное время
• Тренировка. Выстраиваем правильное положение тела в пространстве. Урок на развитие подвижности всего тела по методу Фельденкрайз
• Ужин и костер
• Тренировка: Женское здоровье и развитие сексуальности. Укрепляем мышцы живота и таза
• Завтрак и отдых
• Практика. Раскрываем интуицию и учимся доверять себе, убираем эмоциональные блоки
• Свободное время
• Тренировка. Выстраиваем правильное положение тела в пространстве. Урок на развитие подвижности всего тела по методу Фельденкрайз
• Ужин и костер
День 4
21 окт. Суббота
• Пробуждение, настрой на день
• Тренировка: Королевская осанка
• Завтрак и отдых
• Практика. Восстанавливаем энергетический баланс и выходим в свою проявленность
• Свободное время
• Тренировка: Урок по методу Фельденкрайз. Легкая походка
• Ужин и костер
• Тренировка: Королевская осанка
• Завтрак и отдых
• Практика. Восстанавливаем энергетический баланс и выходим в свою проявленность
• Свободное время
• Тренировка: Урок по методу Фельденкрайз. Легкая походка
• Ужин и костер
День 5
22 окт. Воскресенье
• Пробуждение, настрой на день
• Тренировка: Развиваем гибкость, грацию и силу тела
• Завтрак
• Отдых
• Психологическая практика. Подводим итоги и забираем новую силу с собой
• Сбор
• Отъезд
• Тренировка: Развиваем гибкость, грацию и силу тела
• Завтрак
• Отдых
• Психологическая практика. Подводим итоги и забираем новую силу с собой
• Сбор
• Отъезд
СТОИМОСТЬ ТУРА
Цена тура 97.000₽ 77.000₽
при брони места до 10.09
при брони места до 10.09
- В стоимость входит:
- Проживание в уютнейших максимально комфортных и атмосферных шатрах 5* (тент-домах) среди реликтового леса, в тишине и уединении от городской суеты. В стоимость входит 1 место в 2х местном домике. Отдельный дом можно выкупить за дополнительную плату
- Вкусное, разнообразное, красивое и полезное питание (завтрак и ужин) в стильном ресторане
- Ежедневные тренировки от ведущего тренера реабилитолога по пилатесу Ксении Назаровой
- Ежедневные практики по психологии и медитации от психотерапевта и духовного психолога Елены Морозовой
- Ежедневное посещение СПА-комплекса, где каждый найдет свой вариант релакса: финская сауна, влажная сенная баня, японская фурако, бассейн
- Мощная энергетика гор Красной Поляны
- Фото и видео вашего отдыха
- Лёгкая живая музыка, создающая расслабленное и радостное состояние
- Вечерний костер
- Чистейший горный воздух
- Тишина леса
- Кроликотерапия 🐇🐇🐇 (это не шутка. На территории нашего лесного отеля живут 24 милейших кролика, которые настолько трогательны, что никого не оставят равнодушным)
- Дополнительные расходы:
- Билеты до Сочи и обратно
- Трансфер от аэропорта
- Массажи, СПА-ритуалы, скрабы, уход за лицом и телом
- Парение в русской бане
- Обеды в ресторане
- Индивидуальные тренировки с пилатес-тренером
- Индивидуальные сессии с психологом
Станете расслабленее, сексуальнее и СЧАСТЛИВЕЕ
Команда тура:
Покажем, как сделать тело красивым, здоровым и ресурсным, а душу счастливой. Будем сопровождать вас на протяжении всего путешествия
Ксения Назарова
Тренер-эксперт по Реабилитационному Пилатесу
— 9 лет преподает Пилатес
— 135.000 последователей в инстаграм
— Более 20.000 учеников прошли Базовый реабилитационный онлайн-курс
«Начиная с 11 лет я страдала болями в пояснице. Обострения были настолько сильными, что отказывали ноги. В свои 20 лет я чувствовала себя полной развалиной. А теперь в мои 39 лет, благодаря Пилатесу, моя жизнь полностью изменилась. Мое тело преобразилось, стало здоровым, сильным и красивым.
И я помогаю тысячам женщин обрести здоровое и красивое тело без изнурительных нагрузок, а с любовью и заботой о собственном теле. Ведь когда тело здоровое, за спиной вырастают крылья и хочется жить»
— 135.000 последователей в инстаграм
— Более 20.000 учеников прошли Базовый реабилитационный онлайн-курс
«Начиная с 11 лет я страдала болями в пояснице. Обострения были настолько сильными, что отказывали ноги. В свои 20 лет я чувствовала себя полной развалиной. А теперь в мои 39 лет, благодаря Пилатесу, моя жизнь полностью изменилась. Мое тело преобразилось, стало здоровым, сильным и красивым.
И я помогаю тысячам женщин обрести здоровое и красивое тело без изнурительных нагрузок, а с любовью и заботой о собственном теле. Ведь когда тело здоровое, за спиной вырастают крылья и хочется жить»
Елена Морозова
Психолог
– Более 10 лет занимается массажем и обучением новых мастеров. Тонко чувствует связь тела, души и разума.
– Ведет частную психологическую практику, работает индивидуально и с парами.
– Сочетает в работе глубокие методы классической и духовной психологии
«Главный упор в практике я делаю на чувства, контакт с собой, доверие себе и важность каждого момента без притворств и масок.
Счастливо живу в Красной Поляне. Воспитываю сыновей-близнецов 15 лет.
Люблю себя, людей и жизнь»
– Ведет частную психологическую практику, работает индивидуально и с парами.
– Сочетает в работе глубокие методы классической и духовной психологии
«Главный упор в практике я делаю на чувства, контакт с собой, доверие себе и важность каждого момента без притворств и масок.
Счастливо живу в Красной Поляне. Воспитываю сыновей-близнецов 15 лет.
Люблю себя, людей и жизнь»
Остались вопросы?
Позвоните или напишите WhatsApp, расскажу все детали лично
Позвоните или напишите WhatsApp, расскажу все детали лично
Ксения Назарова
Тренер по Пилатесу