Начни свой путь
к здоровью и красоте бережно и осознанно
Уже более 10.000 учениц обрели красивую осанку и стройное, гибкое и здоровое тело
Мои программы подойдут Вам, если 
У Вас уйдут отеки и наладится лимфоток
Обретете королевскую осанку
Ваш вес станет снижаться без изменений в питании
Походка станет плавной и грациозной
Ваше тело подтянется, выпирающий живот и целлюлит уйдут
Ваше тело станет гибким и пластичным
Бедра и ягодицы станут упругими 
Боли в спине, шее и пояснице исчезнут 
У вас есть лишний вес:
Снимете стресс и напряжение со всего тела
Улучшите качество сна, уйдет бессонница
Увеличите энергию в теле
Уберете блоки и зажимы из тела
Сможете расслабиться и выйдете из режима тревоги 
У вас мало энергии:
Ваше женское здоровье восстановится 
Уйдут недержания, боли во время п/а, геморрой 
Менструации станут менее болезненны
Секс станет ярче, либидо увеличится
Вы станете чувствовать себя более уверенно, а Ваша самооценка вырастет 
Вы хотите раскрыть
в себе женственность и сексуальность
У вас есть нарушение осанки, перекосы таза, сутулость
Уберете холку и второй подборок
Сделаете овал лица четче
Все тело «оживет», и Вы станете активной
Вы хотите выглядеть
молодо и здорово:
Курсы
Короткие тренировки
Для тех, у кого нет времени на долгие тренировки, но хочется обрести здоровое тело
Пробная тренировка
45 минут
Мягкое избавление от боли и скованности в теле
Убрать напряжение со спины и поясницы
Потребуется коврик и обычное полотенце
Доступ 10 дней
2 000 ₽
290 ₽
Тонкая талия и упругие ягодицы
Интенсив
Курс с силовыми тренировками
для стройного тела и подтянутых ягодиц 
Здоровый позвоночник и суставы
Курс
Курс для новичков и тех, кто хочет красивое и подтянутое тело без боли
Флагман
«Ключ к свободе.ПРО»
Освободить тело от накопленного напряжения и боли, изменить старые разрушающие привычки и получить здоровое, стройное, красивое и расслабленное тело 
КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА
И МОЛОДОСТЬ
Избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку и молодое лицо без отеков и второго подбородка
Плоский живот
и упругие ягодицы
Продвинутый в записи
Курс для опытных и подготовленных, кто хочет обрести стройную и подтянутую фигуру
Женское здоровье и тазовое дно
Старый базовый курс
Курс для новичков и тех, кто хочет восстановить женское здоровье, убрать стресс и увеличить количество энергии
Ксения Назарова
Более 7 лет тренирую людей и делаю их здоровыми
Более 10.000 студентов на моих программах
Исправляла случаи, за которые не брался ни один тренер
Счастливая мама двух детей
Методики, которыми я владею:
• Студийный пилатес
• Метод Фельденкрайз
• Слинги в движении (швейцарская методика построения связей в теле)
• Анатомические поезда в движении
• Движение нижних и верхних конечностей в 3D
• Функциональный тренинг
• Мио-фасциальный релиз
сертификаты
>
<
до/после
программа
и оборудование
Бесплатные эфиры с врачами доказательной медицины
Эфир с гинекологом к.м.н.
Морозовой Еленой Валерьевной @ginecolog_morozova на тему послеродового восстановления и женского здоровья в любом возрасте
Эфир с ревматологом к.м.н. Выставкиной Еленой Александровной @dr_vystavkina, на тему профилактики и избавления от заболеваний позвоночника и суставов
Выберите вариант оплаты
Пробная тренировка
Выберите вариант оплаты
Базовый курс + Интенсив